你的眼睛还好吗?

2019-04-12 09:50:00   来源:本站   作者:本站    浏览人数:

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篆诗九鼎碧成朱,

溅泪石榴升玉除。

承宠云中还射日,

不堪龙马付浮图。


你的眼睛还好吗?


眼睛是心灵的窗户,是能看到这美好世界的最重要的器官。pk10软件通过眼睛来建立起外界的架构,并逐步加深了解,如若没了眼睛,成为了盲人,pk10软件的世界就将会是一片黑暗,再无光明,看不起东西,让pk10软件内心里无比的憧憬,也会时不时地黯然神伤,所以眼睛是非常重要的。

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7大伤眼行为

1.黑暗环境下人对光更敏感,尤其是躺着玩手机时,由于对比度强烈,屏幕的亮光刺激眼睛,更容易引起视疲劳、近视加深,甚至诱发青光眼。

2.人体手部可能附着数十万个细菌。你还用它揉眼,当心引起眼睑水肿,诱发结膜炎甚至角膜炎!而如果眼里进了异物,揉眼睛还可能导致角结膜损伤。

3.无论哪一种眼药水,都不建议长期擅自使用。因为绝大多数眼药水都会加入防腐剂,用得多了,可能破坏角膜上皮细胞。

4.过多的紫外线照射容易灼伤眼角膜,甚至导致白内障等多种眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

5.游泳时最好戴上泳镜,以防红眼病等传染病,及脏水、细小物体飞溅入眼。

6.风吹、空气干燥等,会加速眼睛水分流失,容易造成眼干眼涩,建议此时尽量避免用手揉眼睛,适当使用加湿器,可以滴人工泪液润眼。

7.如果长时间盯着屏幕看,眨眼的次数会明显减少,极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。


护眼小诀窍

用眼时间久了,眼累不适时,可有节奏地用力眨眨眼,约一秒钟一次,做36次。 通过眨眼运动,可放松眼睑肌肉,挤压眼睑腺体,再配合轻揉按眼球,可解眼之疲乏。

眼累了,也可闭上眼睛,按上、下、左、右的顺序巡回转动眼球。每个方向,眼球都尽可能达到极限。共巡回36次。

用眼一个小时左右,可凝神远望前方无限远处(最好无物体遮挡),默念数字至180次。可放松精神、舒缓视疲劳,对预防近视、延缓老花眼都有好处。


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